Буын ауруы спортпен үйлесімді ме?
Буын ауруы шыдатпайтыны соншалық, жаттығуды дереу тоқтатқың келеді, өйткені кез-келген қозғалыс ыңғайсыздық тудырады. Мұндай жүктеме тек ағзаға зиян тигізе
Буындар мен арқадағы тұрақты ауырсынулар күнделікті өмірге түзетулер енгізеді және, серуендеуден, саяжайға немесе табиғатқа барудан алатын жақсы көңіл-күйдің орнына, сіз тек бөгеліп қалу мен тітіркенуді сезінесіз. Бұл жағдайда ауырсынуды басатын жақпамай көмектесе алады, бірақ оны саналуан дәрі-дәрмектердің ішінен қалай дұрыс таңдауға болады?
Шын мәнінде, «дәл сол» құралды табуға көмектесетін үш негізгі сәт бар.
Құрамына қарау
Бұл маңызды шарт – құрамына байланысты жақпамайдың екі түрі бар:
Қасиеттерін анықтау
Буындар мен арқадағы ауырсынуды жеңілдетуне арналған бірнеше жақпамайлар түрлері бар, олар өз әрекеттерімен ерекшеленеді:
Жақпамайдың екі есе әсері болса, жақсы (анальгетикалық + қыздыратын / салқындататын) - осылай препарат тиімдірек болады, демек ауырсыну тезірек кетуі ықтимал.
Мысалы, көп компонентті препаратта скипидар мен камфора жергілікті-тітіркендіргіш әсерінің арқасында қан айналымын жақсартады және тіндердің қоректенуін жақсартады, ал жыланның уы салицил қышқылының әсерін толықтыратын қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын әсерді иеленеді.
Өз сезімдеріне арқа сүйеу
Егер препарат айтарлықтай ұзақ қолданылса, бірақ сонымен бірге көмектеспесе, одан бас тарту керек және дәрігерге қаралу керек – ол сәйкес келетін емдеуді таңдай алады.
Сонымен қатар, сыртқа қолдануға арналған препарат қолайсыздық тудырмауы тиіс – мысалы, күніне үш реттен көп қолданылатын құралдар бар, немесе олар ұзақ уақыт кебеді немесе киімді ластайды. Күніне 1-2 рет қолданылатын және тез сіңетін, яғни өнімнің кебуін күтуді қажеті етпейтін препараттарды таңдаңыз. Егер препарат көмектеспесе немесе өздігінен таңдалған препаратта күмән пайда болса, кешіктірмеңіз, дәрігерге хабарласыңыз.